Como colocar e retirar as suas lentes

Colocar e retirar as suas lentes de contacto é mais fácil do que pensa. Pode precisar de um período de habituação mas, em breve, vai fazê-lo num instante.

Como colocar as suas lentes

1. Antes de tocar nos olhos ou lentes de contacto, lave sempre as mãos com sabão (de preferência sabonete líquido antibacteriano). Lave e seque as mãos com uma toalha que não largue fibras.
   É uma boa ideia colocar sempre, em primeiro lugar, a lente do olho direito. Desta forma não vai misturar as lentes.
    
2. Verifique se a lente não está do avesso. Para saber de que lado ela está, coloque a lente na ponta do dedo indicador e em direção à luz. Se as extremidades ficarem para fora, está do avesso. Se formam uma curvatura perfeita, então está pronta para utilizar.
    
3. Usando a sua outra mão, segure cuidadosamente a pálpebra superior, para não pestanejar.
    
4. Com o dedo médio, da mão que vai colocar a lente, puxe para baixo a pálpebra inferior.
    
5. Mova a lente de contacto em direção ao olho, calmamente e de forma estável. Pode ajudar se olhar para cima, enquanto a coloca no olho.
    
6. Lentamente, liberte a pálpebra e feche o olho por um momento, para permitir que a lente se estabilize.
    
7. Siga os mesmos passos para o olho esquerdo.

Como retirar as suas lentes

1. Antes de tocar nos olhos ou lentes de contacto, lave sempre as mãos com sabão (de preferência sabonete líquido antibacteriano). Lave e seque as mãos com uma toalha que não largue fibras.
    
2. Comece com o seu olho direito, para evitar misturar as lentes.
    
3. Olhe em direção ao teto e, com cuidado, puxe a pálpebra superior com o dedo médio.
    
4. Lentamente, aproxime o dedo indicador do seu olho até tocar na extremidade inferior da lente.
    
5. Deslize a lente para a parte branca inferior do olho.
    
6. Suavemente aperte a lente entre o polegar e dedo indicador e retire-a.
    
7. Retire a lente esquerda da mesma forma.